今回はうつ病と筋トレについてです。 前回は療養しながらも動けない状態や、他にも私と同じ症状の方達が沢山いるというお話をしました。 動けずずーっと寝ているわけですが、しかしお腹は空きます。 最初の頃はほとんどコンビニ弁当を食べていました。 全然…
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