2019-04-15から1日間の記事一覧

筋トレ　ホームジム　器具編

今日は私が家で使ってる筋トレ器具のお話です。以前におすすめのダンベルなどを紹介してきましたが今回はもう少し深堀りしていきたいと思います。最初はゴムチューブから始まりそのあと片方１０キロのダンベルで筋トレをしていきましたが、次第にバーベル…