今日は脚や背中を鍛えた方が良いわけを書いていきます。 私がそうだったんですが、筋トレやり始めた頃はどうしても腕や胸の筋トレだけをやりがちでした。 まぁそれでも満足はしていたのですが腕や胸だけ筋肉を大きくしても見た目がアンバランスになってしま…
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